Metódo Supera comemora o Dia Mundial do Cérebro com exercícios que podem ser feitos em casa

Hoje o Método Supera fala sobre o DIA MUNDIAL DO CÉREBRO, data importantíssima, a qual busca sempre proporcionar as melhores experiências de Ginástica para o Cérebro em suas aulas e conteúdos!

Praticar a Ginástica para o Cérebro é essencial para desenvolvermos mais MEMÓRIA, ATENÇÃO e RACIOCÍNIO LÓGICO, então sempre é importante separarmos uns minutinhos do dia para pequenas atividades que tiram nossa mente da zona de conforto.

E que tal aproveitarmos este dia para exercitarmos o cérebro com neuróbicas que podem ser feitas diretamente de casa? Interessante, não é?

Então siga comigo neste conteúdo e confira 15 Neuróbicas para Impulsionar o seu cérebro.

Bora exercitar? Então vamos lá!

Para fazer de manhã:

1 - Acabou de acordar? Então escove seus dentes com sua mão não dominante;

2 - Na hora de trocar o pijama, vista-se de olhos fechados;

3 - Ande de trás para frente até a cozinha da sua casa (se tiver escadas, então opte por descer de frente para manter sua segurança);

4 - Na hora de preparar seu café da manhã, abra seus armários e memorize onde cada item se encontra. Agora você terá que preparar sua refeição (fria) de olhos fechados, apenas encontrando os ingredientes a partir do tato;

5 - Ligue o rádio - ou TV - e preste bastante atenção para anotar o que você se lembrar durante a tarde.

Para fazer à tarde:

6 - Impulsione suas habilidades culinárias: cozinhe algo DIFERENTE! E não tem problema se não tiver muitos ingredientes, ao menos mude a maneira como eles serão preparados;

7 - Encontre 10 elementos na sua casa que comecem com a letra "C";

8 - Peça para alguém que more com você falar qualquer palavra. Quando essa pessoa falar, pense em outras 5 palavras que rimem com ela;

9 - Mude os móveis de lugar. Sejam sofás, mesas, até mesmo cadeiras e poltronas. Se for muito difícil, então troque os lugares dos itens decorativos (quadros, bonecos, etc.) e tente se lembrar depois o lugar novo de cada item;

10 - Se precisar ir ao mercado, faça uma lista mentalmente e vá às compras. Tente não se esquecer de nada (e não vale colar!).

Para fazer à noite:

11 - Troque o mouse na hora de usar seu computador;

12 - Veja fotos de cabeça para baixo e tente observar cada detalhe que antes lhe passara despercebido;

13 - Convide sua família para montar um quebra-cabeça;

14 - Tome banho de luz apagada (ou só com a lanterna do celular ligada);

15 - Abra um livro, jornal, ou até mesmo uma notícia no celular. Selecione uma frase e, mentalmente, crie novas frases com as mesmas palavras.

E aí? Quantas neuróbicas você vai fazer hoje?

Lembre-se que para POTENCIALIZAR ainda mais o seu cérebro, o ideal é praticar continuamente, e com as aulas do Método SUPERA, você pode ter seu cérebro muito mais preparado para ter qualidade de vida. Clique aqui e aproveite para garantir uma AULA GRÁTIS e conhecer nossa metodologia!

Serviço

Método Supera Assis

Endereço: Smith Vasconcelos 141 Centro

Telefone: (18) 3324-2250

Facebook: www.facebook.com/superaassis/

Instagram: www.instagram.com/metodosuperaassis/