Calor intenso faz procura por modalidades aquáticas aumentarem

A hidroginástica e a aquabike são duas das diversas opções de atividades físicas feitas na água, que além de melhorarem o condicionamento físico, também proporcionam uma melhor qualidade de vida prevenindo diversas doenças.

O educador físico e proprietário da academia MEP Esportes em Assis, Gustavo Menegon, explica que entre os diversos benefícios dessas atividades, elas ajudam principalmente na prevenção de doenças cardíacas, circulatórias e até mesmo relacionadas com os ossos e articulações como a artrite. "Todas essas doenças podem ser neutralizadas com a participação nas aulas", esclarece.

A hidroginástica é um exercício que abrange todas as idades, e é muito recomendada para idosos, gestantes e pessoas com restrições para a atividade física. "Essa modalidade auxilia muito no sistema circulatório de quem pratica o exercício", afirma Gustavo.

Já a aquabike é para pessoas que procuram exercícios mais puxados, pois o esforço dedicado a esse esporte é um pouco mais intenso.

Gustavo ainda ressalta que mesmo quem não sabe nadar pode participar das atividades, já que na MEP Esportes a piscina oferece uma profundidade segura. "O ambiente é adequado com acesso facilitado à piscina por uma escada embutida e acompanhamento direto dos professores", avisa.

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Serviço

MEP Esportes

Endereço: Rua Vereador Erasmo Cardoso, 36, Jardim Morumbi - Assis

Telefone: (18) 98206-0155

Os horários disponíveis para aula de hidroginástica são:

- Segunda e quarta às 17h40 e 19h15

- Terça e quinta às 9h e 21h00

Já para as aulas de aquabike os horários são:

-Terça e quinta às 15h00 e 18h25.