Assis e região têm alerta de baixa umidade e máxima de 39°C nesta semana
Confira a previsão completa
Nesta segunda-feira, 16 de setembro, o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (CPTEC/INPE) divulgou um alerta para Assis e região.
Segundo o aviso, a umidade do ar estará bastante baixa e com valores inferiores a 30%, podendo chegar a números menores de 15% em regiões de São Paulo, Mato Grosso, Goiás e Minas Gerais.
Segundo a previsão do INPE, os termômetros devem ficar elevados ao longo de toda esta semana. Nesta segunda-feira, a máxima deve atingir os 34°C.
Na terça-feira, 17, os termômetros devem variar entre 19°C e 36°C, enquanto na quarta-feira a variação deve ser entre 20°C e 36°C.
Na quinta-feira, a mínima deve ser de 16°C e a máxima pode atingir os 39°C. Já na sexta-feira, a variação térmica deve ser entre 25°C e 37°C.
Cuidados com a saúde
Para evitar problemas devido à baixa umidade do ar, é importante seguir algumas dicas, especialmente para aliviar os problemas respiratórios.
Confira algumas:
1. Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal.
2. Toalhas úmidas ou recipientes com água nos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.
3. Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. É preciso ter atenção, já que a água da torneira não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.
4. Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir.
5. Para evitar rachadura nos lábios, principalmente ao ar livre, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.
6. Evite fazer exercícios físicos entre às 10h e às 16h.