A tutora Maju, está em busca de sua gatinha que está desaparecida desde o dia 10 de julho, domingo, no Jardim Europa em Assis.

A gatinha desapareceu próximo a rotatória do lion, sentindo Amigão Supermercados. Ela atende pelo nome de Nina, sem raça definida de cor cinza claro rajado.

Nina tem apenas 7 meses, tem o rabinho bem peludo, é mansa, porém assustada.



A tutora pede para quem tiver alguma informação sobre o paradeiro da Nina ou tiver encontrado, que entre em contato através do telefone (18) 99694-9701.

A tutora Giovana de Tarumã, está em busca de sua gatinha que está desaparecida.

A gatinha é mansa, de raça siamês de cor castanho escuro e atende pelo nome de Luna.

Ela foi vista pela última vez no portão de sua casa, sábado, dia 23 de julho, na rua Arapongas na Vila dos Pássaros.



"Minhas crianças estão chorando querendo ela de volta, se alguém pegou peço que devolvam", diz Giovana.

Ela ainda pede para quem tiver alguma informação sobre a gatinha que entre em contato urgente, através do número (18) 99804-1375.

Um gatinho desapareceu nas proximidades do Jardim Eldorado e sua tutora está desesperada para encontra-lo.

Segundo Andressa, ela resgatou o animal, cuidou, castrou e arrumou um lar para ele, mas ao deixa-lo na nova casa, por ser muito arisco, fugiu e ninguém teve mais notícias de seu paradeiro.



"Nós estamos procurando ele, pois está fazendo tratamento para uma alergia que ele tem na pele, por isso resolvi oferecer R$400,00 para quem encontra-lo e me devolver", explicou Andressa.

Qualquer informação pode ser passada pelo número (18) 99767-8869.

Neste sábado, 23 de julho, um gatinho desapareceu no Parque Universitário em Assis. A tutora Ivone entrou em contato com o Portal AssisCity, pedindo ajuda para encontrá-lo.

O gatinho atende pelo nome de Hatchi e é de pelagem marrom preto e branco, (Siamês). Segundo sua tutora ele é manso e talvez tenha se assustado e fugido para um outro bairro.



Quem tiver alguma informação sobre o paradeiro de Hatchi, entrar em contato através do número (18) 99614-2030.

A família ainda oferece recompensa para quem encontrar e devolver o gatinho.

Sendo uma paixão do brasileiro, o churrasco é sempre uma opção. Mas, na atual situação e com o aumento expressivo no valor das carnes, é preciso fazer melhores escolhas para manter a programação.

Quando falamos em carnes boas, logo se associa à picanha e a outros cortes mais nobres, entretanto, não necessariamente só cortes mais caros são os melhores, tudo é uma questão de preparo.

Então, aqui vão alguns cortes bovinos que ficam deliciosos e vão te ajudar a economizar no seu churrasco:

Ponta de Peito: fica na parte dianteira do boi, possui uma textura mais firme, mas não deixa de ser um ótimo corte para churrasco.

Para garantir uma maciez, grelhe por várias horas na parte superior da grelha. Uma boa opção é embalar no papel celofane, que simula um processo de cozimento em panela de pressão por cerca de duas horas e longe do fogo, garantindo, assim, sabor e maciez.

Se ao desembalar do celofane a carne ainda não estiver douradinha, retire o papel e a coloque de volta ao fogo só para finalizar.

Miolo de Acém: é um corte muito saboroso e tem uma boa quantidade de gordura, garantindo muita suculência.

É uma carne de cocção rápida, ou seja, o ideal é manter em fogo alto até atingir o ponto desejado. Uma curiosidade é que o corte denver steak, que tem ganhado grande popularidade, é parte do miolo de acém. Ele tem grande marmoreio e suculência, sendo a "parte nobre".

Maminha: está localizada na parte inferior da alcatra e apresenta uma capa de gordura fina e macia, por isso, o ideal é ser preservada no preparo.

Uma sugestão é selar a peça inteira, diretamente na grelha, sob calor intenso ou também cortar em steaks e fazer no espeto, como fazemos a própria picanha. Fica deliciosa!

Paleta: também é um corte que certamente agrada aos amantes de carne, inclusive o shoulder steak é proveniente dessa parte. Recomendo um fogo forte, a cocção da carne é rápida na grelha.

O corte tem uma membrana no meio e muitos recomendam tirar, porém, eu costumo não fazer a retirada, com o fogo ela fica mole e imperceptível na textura.

Cupim: também faz parte do dianteiro do boi, é uma carne com bastante gordura entremeada, o que garante um sabor único. Minha maneira favorita de fazer cupim na churrasqueira é fazendo beefs bem fininhos e temperado com sal. Em minha opinião, não é necessário manteiga, uma vez que a quantidade de gordura natural já garante bastante sabor e maciez.

Claro que esses são só os cortes bovinos, mas frango e linguiça também fazem sucesso com a galera, portanto, vale não os excluir. Com essas dicas, você garante um super churrasco sem onerar muito o bolso.

A chegada das férias escolares é sinônimo de descanso e muita diversão para crianças. Já para a família, o desafio é criar um roteiro de atividade que tire os mais jovens de frente das telas. Nesse sentido, o contato com a natureza pode ser uma ótima alternativa. Além de possibilitar a diminuição do tempo em frente aos computadores, tablets, smartphones e afins, os passeios em parques trazem benefícios à saúde física, mental e emocional, permitindo que a criança melhore a imunidade, memória, sono, aprendizado, sociabilidade e capacidade física.

As constatações estão em uma pesquisa liderada pelo Instituto Alana, organização especializada no crescimento e desenvolvimento de crianças inseridas em contextos urbanos. O mesmo estudo revela ainda que o contato com a natureza pode reduzir significativamente os sintomas de TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), estresse e obesidade na infância.

No ano passado, o Instituto Semeia, organização sem fins lucrativos que atua para a valorização das unidades de conservação do país, lançou o guia "Parques tamanho família: Um novo olhar sobre a infância nas Unidades de Conservação do Brasil". O material norteia gestores na construção de estruturas e promoção de atividades para melhorar a experiência e acessibilidade de crianças e jovens à essas áreas protegidas.

"Evidências apontam que, além de causar impactos positivos na saúde das crianças, o contato com a natureza na infância pode promover comportamentos mais conscientes e favoráveis à preservação do meio ambiente na vida adulta. Portanto, é fundamental mobilizar a nova geração para maior valorização e apoio à conservação da biodiversidade", afirma Mariana Haddad, coordenadora de Conhecimento do Instituto Semeia.

Além disso, o isolamento social imposto pela pandemia fez crescer nas pessoas a percepção sobre a importância da vida ao ar livre e do contato diário com a natureza. E é certo que parques são parte da solução para a promoção de bem-estar e a recuperação do estresse pós-traumático que vivemos, coletivamente, com a Covid-19.

Confira cinco parques naturais para levar as crianças durante as próximas férias escolares:

1 - Floresta Nacional de Brasília, DF (Saiba mais aqui)

Uma das principais áreas de proteção do Cerrado, a Floresta Nacional de Brasília possui 9 mil hectares povoados pela fauna e flora do bioma característico da região central do país. Criada em 1999, a unidade de conservação abriga a maior parte das nascentes que irrigam aproximadamente 70% da maior represa do Distrito Federal.

Por lá é possível acampar sob as estrelas, observar e interagir com a natureza e viver experiências inesquecíveis. Há trilhas curtas, como a Murundus, espaço para piquenique e banheiros disponíveis. Para garantir que a experiência seja a melhor possível para todos, a dica é reservar um período de descanso entre as atividades, respeitando o tempo e o interesse das crianças. Não se esqueça de consultar a previsão do clima antes de reservar a visita.

2 - Parque Estadual da Cantareira, SP (Saiba mais aqui)

Moradores da capital paulista que não desejam percorrer grandes distâncias para usufruir do contato com a natureza podem recorrer ao Parque Estadual da Cantareira. Uma das maiores áreas de mata tropical nativa do mundo, o espaço abriga centenas de espécies ameaçadas de extinção, como a jaguatirica, o gavião-pomba e o gato-do-mato.

Refúgio natural para quem vive no maior centro urbano do Brasil, o parque reúne quatro principais núcleos (Pedra Grande, Engordador, Águas Claras e Cabuçu) e dispõe de atividades como observação de aves, passeio de bicicleta, banho de cachoeira e trilhas sinalizadas. A boa estrutura de visitação do local também inclui uma área social para alimentação. Leve sanduíches, frutas e barrinhas de cereal para compor o lanche da família.

3 - Parque Nacional de São Joaquim, SC (Saiba mais aqui)

Em meio aos municípios de Urubici, Orleans e Grão-Pará, o Parque Nacional de São Joaquim se destaca como um dos atrativos mais populares da região serrana de Santa Catarina. Além de possuir dezenas de cascatas, paredes de pedra e mirantes por toda a extensão, o primeiro parque nacional do estado também abriga atrações emblemáticas como o Morro da Igreja e a Pedra Furada.

Devido à baixa temperatura média anual na localidade, a ocorrência de neve é muito frequente, especialmente nos meses de junho, julho e agosto. Nesta época, uma visita ao parque é sinônimo de oportunidade única: estar em um reduto de Mata Atlântica no auge do inverno e presenciar como a natureza se comporta sob essa condição climática.

Famílias com crianças pequenas podem se aventurar na Trilha da Cascatinha, caracterizada como uma caminhada leve pelas margens de um rio, com direito à observação de aves e contemplação de belas paisagens ao longo do percurso.

A prática de esportes de aventura também é possível, desde que todos estejam vestidos com roupas leves, que permitam a movimentação do corpo.

4 - Parque Nacional de Ubajara, CE (Saiba mais aqui)

Repleto de belas trilhas e cachoeiras, o Parque Nacional de Ubajara, no Ceará, abriga também uma gruta que recebe o mesmo nome da unidade de conservação. Situada em uma depressão de 535 metros, a Gruta de Ubajara possui 1.200 metros de extensão, 75 metros de profundidade e está disponível para acesso.

O teleférico do parque encontra-se desativado para manutenção. Como alternativa, as famílias podem apreciar as paisagens naturais de Ubajara no Mirante Gameleira. Além da vista panorâmica, o ambiente oferece atividades como arvorismo e banho em olho d'água.

Outra opção para incluir no passeio ao ar livre é fazer uma das trilhas na companhia de um guia autorizado, com direito a roteiro histórico-cultural e visita às cachoeiras. Com aproximadamente 300 metros de extensão, a Trilha da Ibiapaba é um exemplo de trajeto leve, curto e acessível para crianças e adultos.

5 - Parque Nacional do Iguaçu, PR (Saiba mais aqui)

O Parque Nacional do Iguaçu, no Paraná, abriga uma das maiores e mais impressionantes quedas d'águas do mundo, cuja extensão totaliza quase 2.700 metros. Essa unidade de proteção abriga algumas das espécies representativas da fauna e flora brasileiras que estão ameaçadas de extinção, como o papagaio de peito roxo, a onça-pintada, a ariranha e o tamanduá-bandeira.

Patrimônio Mundial Natural da Humanidade pela UNESCO desde 1986, o parque desperta em crianças e adultos o sentimento de valorização do patrimônio natural nacional e o desejo de preservá-lo. Experiências como a observação dos animais e tour guiado auxiliam no desenvolvimento integral de percepções e sentidos infantis, criando lembranças para toda a vida.

Região localizada no extremo austral da América do Sul, a Patagônia está disposta nos territórios da Argentina e Chile, sendo delimitada a leste pelo Oceano Atlântico e oeste pelo Pacífico. Graças a sua localização, é conhecida por suas condições climáticas extremas e paisagens exuberantes que vão desde pradarias a fiordes e geleiras.

Na Argentina, onde está sua maior extensão, essa região compreende as províncias de La Pampa, Neuquén, Rio Negro, Chubut, Santa Cruz e Terra do Fogo. E abriga alguns dos atrativos mais conhecidos pelos viajantes brasileiros, como a temporada de esqui de Bariloche, o glaciar Perito Moreno e Ushuaia, a cidade do "fim do mundo".

Mas a Patagônia não se resume aos passeios mais famosos. O que não faltam por lá são opções de aventura e ecoturismo, como trekkings e trilhas em parques nacionais, navegações pelos lagos andinos, roteiros de 4x4, observação de baleias, entre outros.

Pensando nisso, a Patagonia Experiencia Travel, agência especializada em experiências em roteiros pela região, que figura entre os desejos da maioria dos viajantes, selecionou cinco destinos imperdíveis para conhecer na Patagônia Argentina. Descubra:

Bariloche

Segundo pesquisa da Decolar, Bariloche é o 5º destino preferido dos brasileiros para as férias de julho de 2022. E não é à toa, afinal é um dos lugares mais conhecidos dos brasileiros pela temporada de neve.

Mas engana-se quem pensa que se resume às estações de esqui. Além do famoso Cerro Catedral, há atrações como o Circuito Chico, a Cachoeira dos Cántaros, a Ilha Victoria e o Bosque de Arrayanes.

Em Bariloche, além de praticar esportes de neve, como esqui e snowboard, também é possível se aventurar em passeios de caiaque, kitesurfe, escalada e rafting durante as estações mais quentes.



Villa La Angostura

A apenas 80 quilômetros de Bariloche, Villa La Angostura está localizada na costa norte do Lago Nahuel Huapi. O destino também é bastante visitado no inverno, principalmente por conta do Cerro Bayo, um centro de esqui local com pistas de diversos níveis de dificuldade.

Mas a cidade também conta com um clima romântico, abrigando pousadas charmosas, hotéis de luxo e restaurantes de alta gastronomia.

E é conhecida como "Os Jardins da Patagônia", principalmente por conta do Parque Nacional Los Arrayanes, que abriga as tradicionais árvores de troncos alaranjados.



El Calafate

Considerada a capital nacional dos glaciares, El Calafate é a porta de entrada para desbravar os 726.927 hectares do Parque Nacional Los Glaciares, um dos principais atrativos da região patagônica.

E é justamente no parque que está o grande destaque local: o glaciar de Perito Moreno. A enorme geleira tem 250 km² de área e 60 metros de altura e pode ser visitada por meio de um minitrekking, caminhada pelas passarelas do mirante ou ainda em um passeio de barco.

Em El Calafate, vale a pena visitar ainda a Estância Cristina, de onde se pode observar o Glaciar Upsala, e Cerro Frias, que reúne atividades de aventura na montanha, além de fazer passeios de barco, trem ou 4×4 e observação de animais marinhos.



Ushuaia

Ushuaia é a cidade mais austral do mundo, o que significa que é o ponto mais ao sul do planeta, e por isso recebeu o apelido de "Cidade do Fim do Mundo".

Repleto de atrativos naturais exuberantes e curiosidades, o destino atrai viajantes aventureiros em busca de trilhas e passeios por parques nacionais, passeios de catamarã no Canal de Beagle, esqui nas montanhas de Cerro Castor, entre outras coisas.

Além de uma visita ao Parque Nacional Tierra del Fuego, que abriga uma floresta subantártica sombreada por enormes faias, vale a pena conhecer os lagos Fagnano e Escondido, o Cabo San Plablo e a Laguna Esmeralda.



El Chaltén

El Chaltén, também conhecida como "a Capital Nacional do Trekking", é um paraíso dos amantes de ecoturismo, reunindo uma infinidade de trilhas e atividades ao ar livre.

Entre os destaques locais estão as Lagunas de los Tres e Capri, que possibilitam avistar o Monte Fitz Roy, já na fronteira com o Chile; o Lago del Desierto e o Glaciar Huemul.



A cidade também é um ótimo lugar para observar animais selvagens, com uma população e aves, incluindo o papagaio da Patagonia, assim como o Huemul sul-andino, uma espécie de veado nativo das montanhas argentinas e chilenas.

Uma tutora entrou em contato com o Portal AssisCity para encontrar um gatinho que desapareceu nas proximidades do Residencial Ouro Verde, em Assis.

Segundo ela o animal, de pelagem preta, é cuidado por toda a comunidade, muito dócil e bonzinho.



"Nós não demos nome oficial para ele, cada um o chamava de uma forma carinhosa, estamos preocupados, última vez que foi visto estava nas proximidades do Jairão e do IEDA", pontuou.

Qualquer informação sobre o gatinho pode ser passada pelo número (18) 98135-0623.

Adquirir um ar-condicionado é um dos melhores investimentos para sua casa. Além de melhorar a qualidade do ar, o aparelho proporciona muito mais conforto e saúde para você.

Mas, como aliar todo esse conforto à sua decoração? Da mesma maneira que acontece com outros aparelhos eletroeletrônicos, é possível harmonizar seu ar-condicionado com o ambiente com alguns cuidados. Para te ajudar, criamos um artigo que te dará algumas dicas e mostrará exemplos incríveis para você seguir, confira!



Ar-condicionado e decoração, como alinhar os dois sem gastar muito?

Como existem diversos modelos de ar-condicionado, o primeiro passo é escolher o tipo de aparelho certo para o seu ambiente!

Primeiro passo: Modelos de ar-condicionado

Veja abaixo os modelos mais comuns e qual se adequa mais a sua necessidade!



Ar-condicionado split

O "queridinho" dos arquitetos e dos decoradores é o modelo Split, já que ele possui um design muito moderno por isso, é fácil "incorporá-lo" à sua decoração. Costuma ser perfeito para salas e escritórios, por exemplo.

Ar-condicionado split inverter

Não há diferenças estéticas entre os dois modelos e sim na tecnologia, o equipamento inverter trabalha de forma constante, ocasionando assim redução no gasto de energia e baixíssimo nível de ruído. Ou seja, perfeito para quem deseja economizar e ter o melhor da refrigeração em sua casa!

Ar-condicionado split inverter perfeito para a decoração do seu quarto, veja abaixo:

A marca LG tem uma excelente opção para a decoração da sua casa, conheça o ar-condicionado artcool gallery, fizemos um artigo especial contando tudo sobre este aparelho incrível em formato de quadro, confira aqui: 4 dicas para tornar seu lar mais aconchegante.

Ar-condicionado cassete
O modelo cassete é um dos melhores amigos da decoração de escritórios e ambientes com grande circulação de pessoas, por ser instalado no teto, o aparelho passa despercebido. Ou seja, é super discreto, potente e possui um ótimo aproveitamento do espaço.

Ar-condicionado portátil
Com certeza este é o modelo mais prático que você verá, pois, ele não necessita de instalação, são perfeitos para quem gosta de mobilidade! Atualmente, existem modelos com o design super inovador e que se adequam de forma integral ao seu ambiente.

O truque com esse equipamento é aproveitar os cantos dos móveis em que ele se encaixa ou até mesmo colocá-lo no cantinho da parede, ao final da cortina.

Confira os modelos perfeitos para sua casa aqui!
Existem também outras categorias de ar-condicionado, acesse ao nosso blog e veja mais sobre cada uma delas! E vale a dica, considere aspectos como: espaço em que ele vai ser instalado, quantas pessoas vão circular no ambiente e por quanto tempo ficará ligado. Para isso, você deve calcular quantos BTUs são necessários para seu ambiente. Isso facilitará sua escolha.

Segundo passo: Posição



A posição em que você vai colocar seu ar-condicionado também é muito importante. Se tiver a oportunidade, a dica aqui é fazer um espaço sob medida, evitando a aparência de improvisação em seu ambiente.

Também é possível decorar seu equipamento com a aplicação de adesivos coloridos, sendo facilmente encontrados em lojas especializadas. Escolha as cores que mais combinam com os objetos de decoração e com os móveis. Você vai amar o resultado!

Terceiro passo: Instalação Correta



Uma das etapas mais importantes, é a instalação do seu aparelho, pois isso impacta diretamente na decoração da sua casa! Para ter uma instalação de ar-condicionado feita de modo correto, o melhor é procurar um profissional especializado.

Atente-se a alguns detalhes: a evaporadora de ar nunca deve ser instalada atrás de cortinas e de persianas, pois isso compromete a saída de ar do aparelho e prejudica seu funcionamento.

Portanto, realizar a instalação do seu ar-condicionado com um profissional técnico é garantia de serviço bem feito, sem deixar marcas da sua parede ou fios espalhados. E o melhor, ele sim, vai conseguir identificar na decoração da sua casa quais são os pontos estratégicos para colocar o seu aparelho, alinhando o ar-condicionado à decoração da sua casa.

Aproveite e conte com a instalação da Leveros, temos técnicos especialistas prontos para lhe atender e ainda contamos com o pagamento facilitado, parcele em até 10x sem juros.

Gostou das dicas? Agora é só se inspirar e deixar sua casa ainda mais linda e confortável!

A solução completa está aqui
Climatização é na Leveros. Aqui, você encontra tudo que precisa para controlar a temperatura de seu ambiente, deixando-o ainda mais aconchegante. Temos as melhores marcas e modelos do mercado, confira o nosso site ou visite uma das nossas lojas!

Na noite de segunda-feira, 11 de julho, a gatinha Mimi sumiu de sua residência, deixando seus tutores preocupados.

Josiane entrou em contato com o Portal AssisCity para divulgar o desaparecimento da gata, que foi vista pela última vez na Vila Ribeiro, nas proximidades do Supermercados São Judas Tadeu.

A gatinha tem 8 meses de vida e a família está desesperada com o seu sumiço.

Qualquer informação sobre o paradeiro de Mimi pode ser passada pelo (18) 99725-0876 e (18) 99637-4315.

A tutora Magda Gomes está em busca de sua cachorrinha Lilica, que desapareceu de sua casa na manhã de sexta-feira, 1° de julho, e não foi mais vista.

De acordo com Magda, Lilica é de porte pequeno e estava com uma roupinha com estampa de onça.

"Eu moro na Vila Nova Florínea, mas ontem passamos o dia procurando por ela e a última informação que tive é de que foi vista nas proximidades da Nova Assis. Nós pedimos encarecidamente que se alguém estiver com ela, que nos devolva", pediu.



Para qualquer informação sobre o paradeiro de Lilica, basta entrar em contato com Magda pelo (18) 99642-2612 ou Talita pelo (18) 99686-9189.

Na tarde desta quinta-feira, 30 de junho, por volta das 13h, o cachorrinho Sheik desapareceu de sua residência na Rua Luiz Pizza, 616, no Centro de Assis.

A última informação que a tutora Anna Victória teve do cachorrinho é de que ele foi visto nas proximidades da Avenida Dom Antônio.



"Peço ajuda para encontra-lo, ele é um pouco arisco. Fazem quatro horas que estou rodando a cidade e até agora nada, nem contei para minha filha, pois ela vai ficar arrasada", desabafou.

Para qualquer informação sobre o paradeiro de Sheik basta entrar em contato pelo número (18) 98816-6786.

Um tutor está em busca de sua cachorrinha que desapareceu na manhã desta quinta-feira, 28 de junho, próximo ao mercado São Judas.

A cachorrinha é da raça Pinscher, de cor caramelo e atende pelo nome de Mel.



O tutor Victor Hugo pede para quem tiver informações sobre o paradeiro de Mel que entre em contato através do número: (18) 98134-9555.

O Blog da Leveros preparou cinco dicas para você montar sua cozinha americana, pois o ambiente da cozinha tem se tornado cada vez mais um espaço de convivência, perdendo a nomenclatura de área restrita, ficando integrada aos demais ambientes da casa, criando um espaço cheio de vida e energia, com aromas e texturas, onde as pessoas se unem para cozinhar e alguns casos, até mesmo as crianças são encorajadas a aprender esta arte. Pensando nisso, preparamos um artigo sobre alguns dos eletrodomésticos indispensáveis para montar sua cozinha americana, veja como este espaço pode transformar o seu lar!

O que é cozinha americana?
Você já deve ter ouvido por aí que a cozinha é a nova sala de estar, né!? Neste sentido, a cozinha americana foi criada com o intuito de ser um espaço de entretenimento para famílias e amigos, mas ainda com o viés de local utilitário com otimização, pensada para quem não tem muito espaço para um ambiente útil e aconchegante!

5 eletrodomésticos para montar sua cozinha americana:

1. Cooktop



Para quem deseja ter modernidade na cozinha, apostar no cooktop é a chave para dar um ar de sofisticação na bancada. Mas mesmo que sua cozinha não seja tão moderna, você consegue utilizar este eletrodoméstico em diferentes estilos de cozinhas, que vão desde o mais simples até mais gourmet.

Você pode optar por modelos de cooktop mais atuais ou escolher o mais simples, tudo vai depender do seu projeto. Existem 3 tipos disponíveis no mercado sendo eles:

Cooktop Elétrico: Esse modelo funciona por resistência, parecido com o chuveiro, sabe!? Os emissores de calor ficam por baixo da placa de vidrocerâmica ou vidro temperado.

Cooktop por Indução: Os modelos de indução são os mais modernos e consequentemente, os mais caros também. O sistema usa a indução criada por um campo elétrico para gerar calor.

Cooktop à Gás: Este modelo é o mais acessível do mercado, além de se parecer mais com um fogão convencional.

Descubra qual o melhor cooktop para sua cozinha americana neste post!

2. Forno elétrico



O forno elétrico é um eletrodoméstico indispensável para a cozinha americana, principalmente para quem possui um cooktop, pois além de ser um complemento, trás sofisticação para o ambiente e é funcional! Ele possui diversas funções para o atingir o ponto certo do seu assado. A maioria dos modelos já vem com o grill, ideal para finalizar receitas com crocância e de forma precisa.

Ainda tem dúvidas sobre esse eletrodoméstico? Clique aqui e confira quais vantagens e desvantagens do forno elétrico.

3. Coifa



Pensou na melhor experiência de controle aliada a elegância? Então, você precisa adquirir uma coifa! Este eletrodoméstico retira toda a gordura e cheiros do ar, purificando a cozinha e os ambientes à sua volta e se você planeja ter uma cozinha americana, aderir à coifa é algo essencial.

O modelo de ilha é o mais comum para cozinhas americanas, pois são projetadas para ficarem onde não tem parede, este modelo é um pouco mais caro, mas também são mais elegantes.

4. Fritadeira sem óleo



A famosa airfryer a fritadeira sem óleo é um eletrodoméstico que deve compor sua cozinha americana, além de não soltar fumaça, não deixa aquele cheiro de gordura pela cozinha.

Existem diversos modelos no mercado, com tamanhos e capacidades diferentes, quanto maior a potência, melhor será o resultado da sua receita. E o melhor, você consegue preparar os alimentos de forma saudável e sem precisar utilizar óleo.

5. Purificador de água
Ter um bom purificador de água em casa é um investimento para sua saúde, afinal, o líquido é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Este eletrodoméstico, além de deixar a água mais pura por meio da limpeza, elimina até mesmo bactérias, cloretos e até alguns odores. Entenda mais sobre os tipos de purificador de água neste post.

Encontre os melhores purificadores aqui!

Aproveite e confira os eletrodomésticos disponíveis no site Leveros. Confie em quem está a mais de 40 anos no mercado levando bem-estar a milhares de famílias!

Na terça-feira, 21 de junho, por volta das 12h, a cachorrinha Malu foi levada embora por um veículo que passou nas proximidades do Parque da Juventude, em Assis, e o tutor procurou o Portal AssisCity para anunciar seu desaparecimento.

Segundo Leandro Queiróz, tutor, Malu havia saído para fazer xixi e um vizinho viu o momento em que o carro parou, colocou a cachorrinha para dentro e foi embora.

"Nós estamos desesperados, tenho dois filhos pequenos que estão chorando pela falta dela em nossa casa, e tenho certeza que ela também está sentindo a nossa", contou Leandro.



Ainda de acordo com o tutor a cachorrinha está na família há 10 anos e tem problemas de saúde. "Ela precisa de cuidados especiais, toma remédio e não pode ficar sem eles, pedimos que quem esteja com ela nos devolva".

Malu estava com uma coleira vermelha com um pingente de osso, no momento do desaparecimento.

Qualquer informação sobre o paradeiro da cachorrinha pode ser passada pelos números (16) 99783-8950 e (16) 98144-4056.

A tutora da gatinha Pitica, Ana Clara, entrou em contato com o Portal AssisCity para anunciar o desaparecimento dela, no dia 11 de junho, nas proximidades do Parque Buracão.

Segundo Ana Clara, a gata faz uso de medicamentos controlados para convulsão. "Nós estamos completamente desesperados, ela não pode ficar sozinha, pedimos para que se a encontrarem nos devolva", pediu.

Qualquer informação sobre Pitica deve ser passada pelo número (18) 99131-1807.

O crescimento e ampliação da presença digital nunca foram tão intensos quanto agora. Além de plataformas como Instagram e Facebook, Youtube e Tik Tok, assuntos como multiverso e metaverso também estão em alta. On e offline têm barreiras cada vez mais sutis, com as pessoas estando "lá" e "cá" com praticamente a mesma intensidade.

Foi na fase de isolamento social que, até mesmo de quem nunca havia feito um story ou post, passou a utilizar com mais frequência as redes sociais. Aumentou também o volume de informações, passando a ocorrer o que se chamou de infodemia, ou a epidemia da informação. Com tanta coisa passando nas timelines o dia todo, há uma alteração na percepção e até uma desumanização: ninguém erra, ninguém falha, tudo é perfeito, todos são profissionais irretocáveis. E aí é que mora o problema.

De acordo com pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), 59% dos casos de depressão no mundo ocorreram durante a pandemia e 63% dos de ansiedade ocorreram no Brasil, líder absoluto no planeta. Não por acaso, o brasileiro é um dos que mais passa tempo nas redes sociais no mundo todo.

O que é essa ideia de felicidade?

"Esse "mundo comercial de margarina" pode até estimular e inspirar pessoas, mas a realidade é que, em grande parte do tempo, gera frustração para quem teve perdas familiares, perdas nos negócios, enfrenta problemas de saúde e por aí em diante. Em alguns momentos, parece um mundo paralelo onde a maioria é feliz, ou só posta a felicidade", explica a empresária e especialista em redes sociais, Adriana Coutinho. Adriana é conhecida por ter trabalhado com famosos como Pocah, Cleo Pires, Luisa Sonza, entre outros nomes de grande exposição nas redes.

"Trabalho com grandes marcas e artistas há anos, e também senti o efeito rebote desse mundo artificial de felicidade. Eu, que sou uma profissional que trabalha criando ideias, tive minha criatividade bloqueada justamente pela exposição a esse excesso de felicidade. No auge dessa sensação, precisei sair das redes sociais por 15 dias para viver offline", ressalta a empresária.

Como se proteger da positividade tóxica

Se proteger e tomar atitudes para aproveitar de forma mais saudável a internet é algo que beneficia o indivíduo como pessoa, como profissional, como ser social, e certamente impacta com positividade o seu entorno também. A especialista Adriana Coutinho deixa algumas dicas do que deve ser evitado nas redes para diminuir o impacto da positividade tóxica.

- Comparar a vida do outro com a sua. Acredite, as pessoas não dizem a verdade o tempo todo! O Instagram não é BBB, então não tem câmeras 24 horas mostrando tudo o que acontece. As pessoas tendem a postar sempre só momentos bons. Inclusive, é mais recorrente do que se pode imaginar o fato de que as pessoas produzem momentos bons só para postar!

- Ter como principal objetivo a fama. As redes sociais têm esse poder de tornar pessoas desconhecidas em super famosos, mas será que você estará disposto a segurar essa barra? Prefira ganhar dinheiro, fortalecer pessoas e se divertir!

- Passar horas consumindo conteúdo raso. É viciante, porém totalmente contraproducente. Se valorize! Valorize seu tempo… ele é tão curto.

- Seguir pessoas por obrigação. Pegue as rédeas das suas redes sociais, você comanda, você escolhe!

- Se importar com a opinião de quem não produz nada e te critica. Gente maior que você ou vai te elogiar ou não estará nem aí para o que você posta, siga seu plano.

E a última dica: faça o detox digital em sua vida e deixe de seguir pessoas que te angustiam, foca na sua melhor versão e colha os resultados.

A cachorrinha Babalu está desaparecida de sua casa, desde o 12h, desta terça-feira, 31 de maio e sua tutora está desesperada.

Beatriz Oliveira Silva contou ao Portal AssisCity que Babalu tem Distúrbios Genéticos e que toma remédios controladamente e pode não sobreviver sem eles.



"Eu peço encarecidamente que quem ver ou encontrar ela que entre em contato comigo o mais rápido possível, estou desesperada", suplicou.

Para qualquer notícia sobre o paradeiro de Babalu basta entrar em contato pelo número (18) 98827-2628.

Uma gatinha desapareceu nas imediações da Agroveteq, próximo da Avenida Dom Antônio e sua tutora Jacyara Cerqueira está à sua procura.

A gata tem três cores, amarelo, preto e branco e atende pelo nome de Zoe.



Se alguém souber de qualquer informação sobre o paradeiro de Zoe, entrar em contato através dos números: (18) 996-50-0914 ou (18) 99604-0561.

A família tutora de Zoe pagará gratificação para quem devolver a gatinha.

Um morador da Vila Operária está à procura de sua cachorra que desapareceu de casa na noite de sábado, 28 de maio, em Assis.

De acordo com Marcos, o animal vira-lata tem a pelagem das cores preta e branca e atende pelo nome de 'Lili'.

"Peço ajuda de toda a cidade para que nos ajudem a encontrar nossa cachorrinha que sumiu de casa aqui na rua Otacílio Dorácio Mendes. Minha mãe que está passando por problemas de saúde está muito abalada e chorando muito com o sumiço da Lili", conta.

Se alguém viu ou estiver com a cachorra, favor entrar em contato pelo telefone (18) 99720 4973.

O tutor Claudemir Santos está à procura de sua cachorrinha, sem raça definida que está desaparecida, desde sexta-feira de manhã, 27 de maio.

A cachorrinha é da cor marrom com o focinho preto e atende pelo nome de Margareth.



Margareth desapareceu próximo à chácara Bela Vista no posto San Fernando em Assis.



Quem souber alguma informação sobre o paradeiro da Margareth, entrar em contato imediatamente com a família, através do número (18) 99746-9894.

A tutora Jacyara Cerqueira entrou em contato com o Portal AssisCity para anunciar o desaparecimento de sua gatinha Zoe.

Segundo a mulher, Zoe desapareceu na Dom Antônio, nas proximidades da Agrovetec.

"Peço que se alguém viu a Zoe que entre em contato comigo, estou desesperada e não sei mais onde procurar", pediu.

Os telefones para passar qualquer notícia sobre o paradeiro de Zoe são: (18) 99650-0914 ou (18) 99604-0561.

Embora estejam simbolicamente ligados a chegada da maturidade, o aparecimento dos cabelos brancos segue uma lógica biológica que pode ou não acompanhar a idade cronológica da pessoa. Atualmente os cabelos brancos estão valorizados mesmo entre um público que antes mal considerava ostentar o visual dos fios totalmente prateados, é crescente o número de mulheres que estão preferindo deixar os fios seguirem o ciclo natural da perda de cor.

Mas, afinal, como é de fato esse processo do embranquecimento dos cabelos? E quem gostaria de retardar o surgimento deles, tem essa possibilidade? Além da ausência da cor natural, quais são as diferenças entre cabelos brancos e pigmentados?

Quem responde a essas dúvidas é o médico e tricologista Dr. Ademir C. Leite Jr. O profissional lista 15 coisas sobre cabelo branco que todos deveriam saber:

1 - Podem aparecer em qualquer idade, mesmo ao nascimento, mas normalmente costumam dar seus primeiros sinais após os 30 anos de idade para a maioria das pessoas.

2 - Da mesma forma que há adolescentes que começam a ter cabelos brancos existem idosos que não ficam com os cabelos grisalhos.

3 - O termo canície é utilizado para definir o processo de embranquecimento dos cabelos.

4 - Cada folículo piloso (raiz do cabelo) apresenta um conjunto de células que produzem a melanina (pigmento do cabelo) e que estão ativas (trabalhando). Neste mesmo folículo há um estoque de células que renovam as células ativas na medida que estas vão envelhecendo.

5 - Uma vez que se esgota este conjunto de células (as ativas e as do estoque de renovação), os cabelos ficam brancos.

6 - É o estoque de células que temos em cada raiz do cabelo que faz com que eles mantenham o pigmento por maior tempo. Se este estoque é grande nossos cabelos tenderão a ficar brancos mais tardiamente.

7 - Além do consumo das células que produzem os pigmentos dos nossos cabelos (melanócitos), existem momentos em nossa vida em que a produção do pigmento diminui. Isto se dá por eventos traumáticos ou estresse.

8 - Existem casos de doenças e medicamentos que podem acelerar o aparecimento de cabelos brancos.

9 - É sabido que uma elevada quantidade de radicais livres nos folículos pode provocar o aparecimento precoce de fios brancos.

10 - Não há nenhum medicamento que tenha efeito comprovado na recuperação da coloração dos cabelos.

11 - As colorações sintéticas ainda são os métodos mais eficazes de cobrir os fios brancos e de disfarçá-los.

12 - Cabelos brancos apresentam a mesma estrutura anatômica dos fios pigmentados, porém não apresentam exatamente o mesmo pigmento que dá a cor aos mesmos.

13 - É mentira que a cada fio branco arrancado nascem outros sete fios brancos. Uma vez arrancado um fio branco pode voltar a nascer branco novamente, mas isso nunca interferirá na pigmentação dos fios ao redor dele, uma vez que cada fio de cabelo tem seu próprio conjunto de células que produzem a melanina (pigmento dos cabelos)

14 - O estresse parece ter um envolvimento direto com o aparecimento precoce dos fios brancos.

15 - Fios brancos devem ser tratados da mesma forma que fios pigmentados, uma vez que anatomicamente são idênticos aos fios com cor.

Mais de sete milhões de pessoas no mundo sofrem de Doenças Inflamatórias Intestinais (DII): a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa . Estas doenças ainda não têm cura e são crônicas. Os adultos jovens (entre a segunda e terceira década de vida) são os mais acometidos.

As idas mais frequentes ao banheiro e as dores abdominais podem ser facilmente confundidas com outros problemas de saúde, o que torna o quadro mais difícil de ser diagnosticado na fase inicial. Este atraso pode desviar o caminho até o acompanhamento com o especialista e o tratamento ideal.

Para que a população se atente aos sintomas e à necessidade do encaminhamento a um profissional adequado, a médica gastroenterologista Ana Elisa Rabe Caon, do grupo Imuno Brasil, fala sobre o assunto e traz dicas para pacientes com essas condições que poucas pessoas conhecem.

"É importante saber reconhecer os principais sinais e sintomas das Doenças Inflamatórias Intestinais para possibilitar uma pronta avaliação com um especialista. O diagnóstico e a intervenção precoces são importantes, pois podem mudar o curso da doença e minimizar suas complicações. Sabemos que as DIIs não têm cura, mas com o tratamento adequado, podemos recuperar a qualidade de vida do paciente.

A abordagem das DIIs evoluiu muito nas últimas décadas. Temos cada vez mais medicamentos seguros disponíveis e a escolha do tratamento ideal deve ser individualizada e levar em consideração as particularidades e preferências de cada paciente. Devido à complexidade das DIIs, seu acompanhamento habitualmente é multidisciplinar, envolvendo clínicos, cirurgiões, nutricionistas, psicólogos, enfermeiros e outros profissionais da saúde". - Ana Elisa Rabe Caon

Saiba mais sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais

- As DDIs são caracterizadas por problemas de imunidade que causam inflamação no intestino e podem trazer uma série de complicações que interferem no cotidiano da pessoa.

- Os principais sintomas são: diarreia, cólica, fadiga, vontade frequente de ir ao banheiro, dor no abdômen, sensação de inchaço abdominal, sangramento nas fezes, perda de apetite, perda de peso e febre. Ainda, os pacientes poderão apresentar olhos vermelhos, manchas na pele, dores articulares e alterações no fígado.

- O diagnóstico é dado após avaliação global dos sintomas, exames de sangue, exames de endoscopia e exames de imagem (tomografia, ressonância e ultrassonografia).

- O tratamento é personalizado para cada pessoa. Alguns podem se manter muito bem por vários anos com medicamentos, enquanto outros podem necessitar de tratamento cirúrgico. Os pacientes devem seguir uma dieta saudável, evitando alimentos ultraprocessados, e manter acompanhamento regular com o especialista.

- É de suma importância que não se interrompa o tratamento por conta própria para que não haja complicações futuras e a doença continue controlada.

Por conta do clima mais frio, as férias de julho costumam ser um momento de descanso e relaxamento para o corpo. Ou seja, um ótimo momento para se refletir sobre os hábitos que podem estar impedindo a saúde física e mental. Estudos e pesquisas apontam que negligenciar as rotinas de sono e continuar com maus hábitos na hora de dormir podem ser prejudiciais à saúde. Com a chegada da estação com baixas temperaturas, vale repensar sobre dieta, exercícios, sono e melhora no bem-estar do corpo.

A atividade física regular nessa temporada e a atenção redobrada à ingestão de alimentos gordurosos e calóricos para manter a temperatura corporal precisam ser avaliadas. Para manter-se saudável, os especialistas recomendam dar pelo menos dez mil passos por dia, o equivalente a 8 km, considerando que um passo médio tem 80 cm. No caso dos sedentários, a dica é ir devagar, aumentando dois mil passos por semana.

A Dra. Verena Senn, neurobióloga e Chefe de Pesquisa do Sono da Emma - The Sleep Company, reforça: "O sono é um impulsionador do humor natural. Quando você dorme adequadamente todas as noites, você acorda mais disposto, dando à sua mente e corpo o tempo necessário para recarregar e acordar se sentindo revigorado. Pense em dormir (pelo menos 7-9 horas por noite) como recarregar uma bateria. Quando a bateria está totalmente carregada, ela tem a energia positiva e motivação que precisa para ter um bom desempenho em todas as áreas da vida."

Limpando o cérebro

O ser humano passa quase um terço da vida dormindo, e isso é uma coisa boa porque o bem-estar físico e mental depende disso. As razões pelas quais precisamos dormir são para restabelecer a saúde do cérebro, fortalecer a capacidade de memória e sistema imunológico, para regular os processos metabólicos e hormonais do corpo e para participar de uma terapia noturna que ajuda a equilibrar nossas emoções.

"O sono desempenha um papel vital para nos manter em forma e saudáveis. Quando se tem um sono de boa qualidade a cada noite, a pessoa tende a acordar sendo a melhor versão de si mesma, tendo dado à sua mente e corpo o tempo necessário para recarregar e, então, acordar se sentindo revigorada", explica a neurobióloga.

Ao conseguir isso, estamos preparando o corpo e a mente para um aumento positivo no desempenho no dia seguinte, notadamente também em esportes e exercícios, algo que as pessoas fazem cada vez menos com a chegada do inverno.

Sono e exercício

O exercício físico estimula o corpo a segregar o cortisol, hormônio do estresse , que ativa o mecanismo de alerta no cérebro, de modo que se exercitar regularmente melhora a qualidade do sono. O exercício durante o dia queima e esgota as reservas de energia, então é preciso um sono de qualidade para recuperá-la e restaurar tecidos.

De acordo com a equipe de pesquisadores da Emma, alguns estudos sugerem que o exercício deve durar mais de uma hora para realmente beneficiar o indivíduo do aumento do tempo total de sono e do sono mais profundo, embora isso dependa do nível de aptidão da pessoa. Pessoas atléticas tendem a precisar de maior duração do exercício para estimular o benefício do sono. Por isso, dormir bastante após o exercício é importante - para os atletas e para quem tem o esporte como hobby. É como o corpo se recupera, combate inflamação, repara a força muscular, reabastece a energia celular e muito mais.

Dormir antes do exercício é importante

A falta de sono adequado traz desvantagens. Dormir menos de 8 horas por noite, ou pior ainda, dormir apenas 6 horas, tem consequências como: o corpo se cansa 10-30% mais rápido do que o normal, a força muscular diminui, os níveis de oxigênio são reduzidos, e podemos nos machucar mais facilmente. Os especialistas e pesquisadores da Emma recomendam um mínimo de 30 minutos de exercício, mas apenas 2-3 horas antes de dormir. Exercícios regulares podem ajudar muito a melhorar a qualidade do sono, especialmente para pessoas que sofrem de dificuldades na hora de descansar.

Além de seus benefícios fisiológicos, o exercício também pode proporcionar aos indivíduos uma sensação de controle e autoeficácia sobre seus próprios padrões de sono, o que pode ser tão eficaz no enfrentamento de distúrbios do sono e insônia.

Horas ideais de descanso

A Fundação Nacional do Sono geralmente recomenda que o sono tenha as seguintes durações, de acordo com a faixa etária: 14-17 horas para recém-nascidos, 12-15 horas para bebês, 11-14 horas para crianças, 10-13 horas para pré-escolares, 9-11 horas para crianças em idade escolar, 8-10 para adolescentes, 7-9 horas para adultos jovens e adultos, 7-8 horas para adultos mais velhos.

Por isso é tão importante investir em um colchão que não seja nem muito mole e nem muito duro e mantenha a coluna ortopedicamente alinhada. Colchões de espuma, como o Emma Original, além de contar com uma tecnologia exclusiva que aumenta o fluxo de ar garantindo uma temperatura agradável para dormir, ainda suaviza a contrapressão para a cabeça, ombro, lombar e pélvis, impedindo que o corpo afunde no colchão, garantindo uma coluna saudável e ajudando no alívio de dores.

Dicas da Emma para dormir bem e acordar melhor ainda

- Tenha uma rotina regular de dormir;
- Adote práticas de higiene do sono;
- Não vá para a cama sem ter sono;
- Exercite-se pelo menos 30 min/dia ou uma hora, mas não mais do que 2-3 horas antes de dormir;
- Não tire cochilos depois das 15h;
- Evite cafeína, nicotina e bebidas alcoólicas, pelo menos 2-3 horas antes de dormir;
- Evite refeições pesadas e bebidas no final da noite;
- Tenha um tempo para relaxar antes de ir para a cama, de preferência sem assistir TV;
- Mantenha o quarto escuro, fresco e livre de qualquer dispositivo eletrônico, como telefones, tablets, laptops, TVs, etc;
- Tome um banho quente e sinta-se confortável com um cobertor antes de dormir;
- Por último, mas não menos importante: invista em um colchão confortável e de alta qualidade, um bom travesseiro e roupas de cama macias e confortáveis.

Realizar uma plástica no abdômen para remoção da pele excedente é o sonho de muitas mulheres em busca de autoestima e confiança.

Após realizá-la, além da ansiedade para visualizar os resultados, surgem algumas dúvidas que podem não ter sido questionadas antes do procedimento.

Para te ajudar, reunimos abaixo as principais dúvidas a respeito do pós-operatório e as respostas para elas. Confira!

Características do pós-operatório da cirurgia plástica no abdômen
Por se tratar de um procedimento delicado, a plástica no abdômen exige alguns cuidados no momento da recuperação, tanto para alívio da dor do paciente que se submeteu a plástica quanto para que os resultados em si sejam satisfatórios.

Durante os dez dias iniciais após a operação, por exemplo, é necessário que haja repouso intenso. Entretanto, a recuperação total demora aproximadamente dois meses e os resultados definitivos são vistos somente depois do sexto mês.

É claro que esse período é variável, afinal cada pessoa possui características diferentes e, obviamente, em vista disso, a resposta de cada corpo pode mudar em relação outra pessoa que fez o mesmo procedimento.

Inclusive, quando se concilia a lipoaspiração, aquela cirurgia que visa remover o excesso de gordura, ou mamoplastia, popularmente conhecida por prótese de silicone, o pós-operatório é mais delicado e mais doloroso e a recuperação é mais demorada.

É importante que seja respeitado o período de internação depois da cirurgia, que varia de dois a quatro dias e, no geral, é imprescindível usar alguns itens, sendo eles:

Dreno: nada mais é do que um recipiente que realiza a drenagem do sangue e dos líquidos que se acumulam no local da cirurgia. O uso normalmente é somente durante a internação, mas não fica restrito somente a este momento;

Cinta modeladora: a função da cinta modeladora é dar proteção ao abdômen, além de evitar que líquidos se acumulem. Não pode ser retirada por, no mínimo, uma semana;

Meias de compressão: o objetivo das meias de compressão é evitar que coágulos se formem, por essa razão, o uso dela só é liberado para o banho.

As atividades do cotidiano podem ser retomadas pouco a pouco, após a alta hospitalar, desde que não gerem nenhum tipo de dor ou incômodo.

Se todas as recomendações do médico cirurgião forem seguidas, as chances de possíveis complicações são minimizadas. Contudo, é justamente nesse momento que infinitas dúvidas surgem. Para ter a resposta das diversas questões, continue a leitura.

Quais são as principais dúvidas sobre a recuperação após a cirurgia do abdômen?
Descubra quais são as maiores dúvidas a respeito do processo de recuperação da cirurgia plástica de abdômen e veja se encontra a resposta para suas próprias dificuldades. Veja!

Como devo dormir?
Uma dúvida bem comum após ter se submetido a uma cirurgia na barriga é quanto a melhor maneira de dormir.

Dessa forma, destacamos que é de extrema importância dormir com a barriga para cima, recostada e com as pernas dobradas. É importante evitar dormir de bruços ou de lado, pois dessa forma o abdômen é pressionado e a cicatriz pode ser machucada.

Como não são todas as pessoas que tem condições de arcar com os custos de ter temporariamente, após a cirurgia, uma cama articulada, é possível adaptar qualquer cama para que os cuidados pós-operatórios.

Assim, recomenda-se colocar almofadas na região das costas, para que o tronco seja um pouco elevado e abaixo dos joelhos, para manter as pernas levantadas. No mínimo por 15 dias essa posição deve ser mantida, ou até o desconforto cessar.

Qual a melhor posição para andar?
Para andar, é importante manter o tronco dobrado para frente, curvando as costas e segurando o abdômen com as mãos, proporcionando mais conforto e alívio da dor.

Ao sentar, é recomendável buscar por assentos com apoio nas costas e os pés precisam também ficarem mantidos no chão.

Como deve ser o banho?
Como já falamos, a cinta modeladora é mantida no corpo durante uma semana, não podendo ser removida. Por essa razão, o banho não deve ser tomado. Contudo, para manter a higiene pessoal, pode-se utilizar lencinhos umedecidos.

Após este período, o banho pode ser tomado, desde que com a ajuda de alguém, para não ser feito qualquer esforço que possa se tornar prejudicial.

Qual o momento de retirar a cinta modeladora e as meias de compressão?
Continuamente, a cinta é mantida por aproximadamente uma semana. Após esse prazo, é possível retirá-la para o banho e para tratar a cicatriz, mas deve ser mantida ao longo do dia, por cerca de 45 dias.

Já as meias de compressão podem ser retiradas para o banho e recolocadas logo após e definitivamente, pode-se parar de usá-las quando as atividades do cotidiano retornam.

Como a dor pode ser aliviada?
Para responder a essa pergunta, ninguém é melhor que seu próprio médico, que conhece seu histórico. Entretanto, alguns analgésicos são excelentes e podem ser alinhados a cremes e géis de massagem relaxante.

Quando é o momento de trocar os curativos e retirar os pontos?
Como regra, os curativos são trocados ao final de quatro dias, prazo este que pode ser encurtado caso existam manchas de sangue ou de algum líquido amarelo. Nessas hipóteses, um médico deve ser procurado com antecedência.

Quanto aos pontos, é somente após decorridos oito dias que eles podem ser retirados, pelo mesmo médico que realização todo o procedimento cirúrgico.

Qual é a recomendação quanto a exercícios físicos?
Para que não se formem coágulos, é bom se movimentar. Por isso, são liberadas curtas caminhadas a cada duas horas. A academia, do contrário, deve ser recomeçada depois de um mês, evitando os abdominais e a musculação, que só pode ser retomada em cerca de três meses.

Como precisa ser a alimentação?
Dentro de quatro horas após a cirurgia, não é possível comer. Passadas a quinta hora de cirurgia, torradas e chás são liberadas e por fim, depois de oito horas, são admitidos caldo, sopas, chás e pães.

Procure um médico cirurgião de confiança, realize uma avaliação e faça a abdominoplastia de seus sonhos!

As baixas temperaturas intensificam a sensação de frio, aumentando o risco de gripes e resfriados. Alguns fatores como baixa imunidade podem contribuir para que o organismo fique mais propenso a agentes infecciosos, como vírus e bactérias, fazendo com que o indivíduo fique doente com frequência.

Segundo Márcia Xavier, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Santa Marcelina, para saber se a imunidade está baixa, pode ser verificado com exames bioquímicos e também observar alguns sintomas no corpo, como por exemplo: cansaço excessivo, doenças simples que ficam graves, como gripes recorrentes, herpes labial, estomatite e amigdalite na boca, infecções respiratórias persistentes e constantes, queda de cabelo e unhas fracas, podem ser sinais que a imunidade esteja baixa. "A alimentação saudável contendo alimentos ricos de vitaminas e minerais, principalmente ricos e vitaminas C e do complexo B, são a melhor maneira de prevenir a baixa da imunidade.

A seguir, a nutricionista dá dicas de chás que fortalecem o sistema imunológico.

Gengibre

Tem como principal função melhorar o sistema imunológico por possuir um excelente antioxidante e acaba inibindo a ação dos radicais livres, que prejudicam nossa saúde. Além disso, ele é rico em vitamina C e B6.

Alho

O alho tem propriedades funcionais importantíssimo, por ser rico em vitamina C e possui antioxidantes que acaba defendendo o organismo contra vírus e bactérias.

Erva doce

Um chá muito conhecido, porém, poucas pessoas sabem que ele ajuda a melhorar o sistema imunológico por conter grande quantidade de Vitamina C, mineral e ferro. Ambos são excelentes para uma boa manutenção da nossa saúde.

Chá de Guaco

Pouco utilizado, porém tem um grande potencial na melhora da imunidade, pois tem ação antioxidante e anti-inflamatória, com atuação das vitaminas C e B.

Um casal está à procura de sua cachorrinha, da raça boxer que desapareceu da casa da família no bairro Pacaembu em Assis, neste domingo, 08 de maio.

A cachorrinha é da cor branca, atende pelo nome de Chitara e está com o rabinho machucado e passando por um tratamento.

O casal tem um filho pequeno, muito apegado a cachorrinha.



Quem souber alguma informação sobre o paradeiro de Chitara, entrar em contato através do celular: (18) 99825-6078

Nesta sexta-feira, 5 de maio, a tutora Priscila entrou em contato com o Portal AssisCity para pedir ajuda da população para encontrar Ravena, uma cachorra que desapareceu na cidade de Cândido Mota.

Segundo a tutora, Ravena está desaparecida há quatro dias e não sabem mais onde procurar. "Ela é da raça Pit Bull, muito dócil e carinhosa, ela acabou se assustando e saiu correndo, meu irmão foi atrás dela, mas não conseguiu alcança-la", explicou.



A família de Ravena está oferecendo R$500,00 de recompensa para quem encontrar a cachorra e devolve-la para a família. "Ela nunca teve filhotes, é bem cuidada e amamos muito ela, pedimos que a população nos ajude", finalizou.

Para qualquer informação sobre o paradeiro de Ravena basta entrar em contato pelo (18) 99807-9153.

Que a cerveja é a bebida queridinha do brasileiro não é novidade. Uma análise realizada a pedido do Sindcerv (Sindicato Nacional da Indústria da Cerveja) apontou que só em 2021 o Brasil vendeu cerca de 14,3 bilhões de litros da bebida, patamar alcançado pela última vez há oito anos, segundo o levantamento. O montante representa uma alta de 7,4% em comparação com o ano anterior, que por sua vez já havia representado um crescimento de 5,4% sobre 2019.

E além de queridinha e democrática, com o fim de semana se aproximando, que tal inovar no encontro com os amigos e familiares? Na moda dos drinks diferenciados, é possível incluir a cerveja no preparo de diversos deles e surpreender seus convidados.

Pensando nisso, a Cerveja Madalena separou 3 receitas simples, fáceis e surpreendentes de caipirinha de cerveja que prometem agradar diversos paladares. Os drinks acompanham bem churrasco ou aperitivos.

Confira abaixo:

Caipirinha de Cerveja simples

Ingredientes:

3 limões

3 colheres (sopa) de açúcar

450 ml da Madalena IPA ou Madalena Lager

Gelo

Modo de fazer:

Corte os limões em tiras, misture com o açúcar, adicione o gelo e a cerveja, mexa bem e sirva.

Caipirinha de cerveja com vodka

Ingredientes:

450 ml da Madalena de sua preferência

1/2 limão picado em tiras

2 doses de vodka

2 doses de limão espremido

Gelo

Açúcar à gosto

Modo de fazer:

Misture em um copo o gelo com o limão, o açúcar e as doses. Mexa bem, complete com a cerveja e sirva.

Caipirinha de cerveja com tequila e laranja

Ingredientes

450 ml da Madalena de sua preferência

1 limão siciliano em rodelas

Suco de 2 laranjas

1 dose de tequila

Gelo

2 colheres (sopa) de açúcar

Modo de fazer

Amasse as rodelas de limão com o açúcar, acrescente os demais ingredientes deixando a cerveja por último e sirva.

Na manhã desta segunda-feira, 18 de abril, a equipe do Corpo de Bombeiros de Assis foi acionada para capturar um Pit Bull que estava perdido nas proximidades da Vila Tênis Clube de Assis.

De acordo com a equipe, o animal foi resgatado e se encontra no quartel do Corpo de Bombeiros de Assis, localizado na Avenida Antônio Zuardi, 1160, na Vila Operária.



O cachorro é macho, tem a pelagem branca com manchas marrons e está com coleira e bem cuidado.

"Queremos encontrar o dono do animal para devolvê-lo. Provavelmente, ele tenha escapado de alguma casa, no decorrer da manhã", considera a equipe.

A Mimoo, marca de alimentos saborosos e que cabem no bolso, ensina hoje uma receita prática e ideal para o fim de semana: Sanduíche de carne-seca. O sanduíche é uma boa opção como lanche. Se cortado em tamanhos menores, torna-se um aperitivo delicioso para receber a família e os amigos.

A receita é fácil e rende 10 porções. Para aprender como fazer, confira o modo de preparo a seguir:

Ingredientes
20 fatias de pão de forma à escolha
800 g de queijo mussarela ralado ou fatiado
400 g de Requeijão Mimoo
200 g de Manteiga Com Sal Mimoo

Para a carne-seca:
500 g de carne-seca de boa qualidade
1 cebola-roxa grande
1 colher (sopa) de salsinha picada
30 g de manteiga
Azeite, pimenta-do-reino e sal a gosto

Modo de preparo
- Lave e corte a carne em quatro pedaços. Depois, coloque de molho na véspera.
- Troque a água algumas vezes para que não fique salgada. Cozinhe coberta com água nova até amolecer bem (cerca de 30 minutos).
- Retire da água e desfie com a mão.
- Descasque a cebola e corte em pequenos cubos. Em uma frigideira, aqueça o azeite e a Manteiga Mimoo.
- Coloque a carne-seca desfiada para que comece a ficar levemente tostada.
- Retire da frigideira e reserve. Acrescente mais azeite e manteiga e refogue a cebola até começar a dourar.
- Refogue mais um pouco. Junte a carne-seca, misture bem e corrija o sal se achar necessário.
- Polvilhe com salsa somente quando a carne esfriar para que não perca a cor.

Montagem
- Separe duas fatias do seu pão de forma preferido e preencha-as com 80 g de queijo mussarela.
- A ideia é espalhar o queijo no pão a ponto de não ser possível ver o pão através do queijo. Então, seja generoso na quantidade.
- Adicione uma porção da carne-seca sobre o queijo em um lado e espalhe bem para que cubra toda a fatia.
- Agora, é hora de adicionar o Requeijão Mimoo sobre a carne e pronto: leve as fatias a um forno elétrico ou forno convencional a 240ºC por 5 minutos ou até que o queijo derreta. Pré-aqueça uma frigideira a 180ºC.
- Quando o queijo estiver derretido, retire do forno e, com a ajuda de uma espátula, junte as duas metades, pressionando levemente para que o recheio se junte ao queijo.
- Vire sempre a metade sem o recheio sobre a metade com o recheio para que ele não caia.
- Na frigideira, adicione uma colher (sobremesa) de manteiga e unte toda a base da frigideira. Agora, está na hora de grelhar o seu sanduíche.
- Coloque o sanduíche na frigideira e, para que todo o pão fique crocante, a dica é que você gire o sanduíche algumas vezes durante o processo de grelhar, que leva entre 3 e 5 minutos, dependendo da temperatura da frigideira.
- A temperatura muito quente faz queimar por fora e não aquecer por dentro. Já o fogo bem baixinho aumenta o tempo do processo, mas aquece por dentro e grelha por fora.
- Agora, com a ajuda de uma espátula, levante o sanduíche da frigideira, adicione mais uma colher (sobremesa) de manteiga à frigideira e repita o processo com o lado não grelhado do pão.
- Após alguns minutos neste processo de girar e virar o lado, o sanduíche estará pronto para ser servido.
- Corte-o em quatro para servir como aperitivo, se preferir. Tradicionalmente, é servido cortado ao meio.

Tempo de Preparo: 45 minutos
Porções: 10

Um cachorro sem raça definida, escapou de casa, sábado, dia 02 de abril nas imediações do Jardim Paulista.

O cachorro atende pelo nome de Spake e usava uma coleira preta.

A tutora Raquel pede ajuda para encontrar seu animalzinho.



Seu filho de 5 anos sente muito a falta do cachorrinho e a família ainda sai em busca dele pela cidade, na esperança de encontra-lo.

Quem tiver alguma informação sobre Spake, pode entrar em contato pelo número (18) 98802-5649.

Um cachorrinho sem raça definida, está desaparecido há quase 1 mês em Assis.

O cachorro é de pelagem caramelo, com manchinhas brancas no rosto. Ele atende pelo nome de Lupi.

Lupi já é velhinho e desapareceu próximo ao Supermercado São Judas.

A tutora Tânia contou ao Portal AssisCity, que o cachorro está junto da família há mais de 15 anos. Seus filhos de 10 e 13 anos sentem muito a falta do animalzinho e estão desesperados.

"Ele sumiu no dia 15 de março, de noite, provavelmente quando sai de casa para colocar o lixo na rua. Na hora não percebi, só fui ver que ele não estava de madrugada, quando ele não veio dormir comigo como de costume", desabafa a tutora.



A família tem esperanças de encontrar Lupi e pede para que se alguém tiver informações sobre seu paradeiro que entre em contato pelo telefone: (18) 99705-8149.

Uma cachorrinha sem raça definida está desaparecida desde o dia 29 de março, na Vila Nova na cidade de Paraguaçu Paulista.

A cachorrinha é velhinha, da cor caramelo e atende pelo nome de Babi.

A família mora em Rio Claro, mas foi visitar parentes na cidade e levaram a cachorrinha na viagem.



Se alguém tiver informações sobre o paradeiro de Babi a família pede para entrar em contato pelos números de telefones: (18) 99709-0224 ou (19) 99996-1046.

Um cachorrinho da raça lhasa apso, está desaparecido há 1 semana em Assis.

O cachorro é de pelagem branca e cinza e atende pelo nome de Thor. Ele é cego do olho direito e está em tratamento.

Thor desapareceu no domingo, dia 03 de abril, próximo a Travessa Victor Belo, nº 186, na Vila Progresso em Assis.



Os tutores Eliel e Ellen pedem ajuda da população, para encontrarem seu cãozinho.

Quem tiver visto e souber de alguma informação sobre Thor, entrar em contato com a família, através dos números (18) 99637-5255 ou (18) 99711-5244.

Um cachorrinho da raça lhasa apso, está desaparecido há quase um mês em Assis. A família ainda tem esperanças de encontrá-lo.

O cachorro de pelagem branca atende pelo nome de Petrus e desapareceu na quinta-feira, dia 10 de março, no bairro Monte Carlo, próximo ao Amigão Supermercados em Assis.
Um detalhe importante a ser observado sobre o cãozinho, é que devido a uma doença, ele arrasta as perninhas traseiras.



Se alguém viu Petrus, ou está com ele em casa, a família pede que entrem em contato imediatamente através dos números: (18) 99648-2022 - (18) 99617-2038 ou (18) 99778-7049.

Fernanda Monteiro, moradora de Assis, está à procura de seu cachorrinho chamado Luck, que está desaparecido desde sexta-feira, 1º de abril.

A tutora conta que Luck fugiu de casa, nas proximidades da rua Capitão Assis, perto do estabelecimento Lugás Água e Gás.

Informações

O cachorrinho é sem raça definida, de pelagem preta, com algumas manchas brancas e usava uma coleira verde limão quando desapareceu.

Fernanda pede para que se alguém tiver informações sobre Luck, entrar em contato pelo número de telefone (18) 99804-8111

Quando falamos de libido, estamos nos referindo ao desejo sexual. Sabemos que a sexualidade é fundamental para a qualidade de vida de um ser humano. Ela contribui com o bem-estar do corpo como um todo, físico e psicológico, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Em contrapartida, a falta de desejo sexual é constatada entre aproximadamente 15,8% dos homens e 21,1% das mulheres brasileiras, de acordo com a pesquisa Perfil Sexual da População do Brasil, publicada no site da Fiocruz.

Segundo a médica ginecologista e obstetra Dra. Carolina Curci, é preciso destacar que ao contrário do que muitas mulheres pensam, o problema da baixa libido não é somente hormonal. As causas que afetam a libido são: Fatores psicológicos (depressão, ansiedade, problemas financeiros), excesso de estresse e cansaço, doenças (insuficiência renal e alterações hormonais), por exemplo. Das pacientes que chegam até seu consultório querendo aumentar a libido, 90% dos casos não tem nenhuma relação com a baixa hormonal.

Ela ressalta que alguns medicamentos também podem influenciar na baixa da libido, tais como: anticoncepcionais, anti-histamínicos, hipertensivos, diuréticos, remédios para crescimento de cabelo a base de Finasterida e opioides. "Fases como amamentação e menopausa, também podem baixar a libido, pois tem grande variação hormonal. Alterações emocionais, traumas emocionais, a diminuição da testosterona nos homens, o fato da mulher sentir dor na hora da relação sexual, esses vários momentos é possível variações da libido, e sim, está tudo bem é completamente normal", declara Dra. Carolina.

Na busca para o aumento da libido, sabe-se que o consumo de alguns alimentos à base de triptofano, ajudam na liberação dos hormônios. Esses alimentos são: Peixes (principalmente atum e salmão), pães e arroz integral, queijo, ovos, amendoim, castanhas, banana, abacate e leite. "E sabe aquela sensação de prazer ao comer um chocolate? Ela está diretamente ligada à presença do triptofano. Alimentação saudável e equilibrada te faz se sentir bem com você e com seu corpo, o que gera uma sensação de bem-estar, ajudando na alta da libido, sem haver necessidade de pensar em "alimentos afrodisíacos", como é conhecida popularmente a catuaba", comenta Dra. Carolina.

Para finalizar, a Dra. Carolina Curci enfatiza que o acompanhamento de um profissional especializado é fundamental para o primeiro passo do tratamento. O paciente realmente deve estar disposto a mudanças de hábitos (uma boa alimentação, boa hidratação), rotina (quantidade suficiente de sono) e até de medicamentos, pois uma boa qualidade de vida é essencial para estar com a libido em alta sempre.

As enfermidades causadas pela ação de bactérias são bastante comuns em cães e gatos em todas as regiões do país. Os pets são naturalmente expostos a esses micro-organismos, que provocam doenças que afetam desde a pele e os dentes - causando a chamada periodontite - até aos sistemas urinário e respiratório, diminuindo o bem-estar e a qualidade de vida dos pets.

"Enfermidades bacterianas afetam diferentes órgãos de cães e gatos e não estão restritas a determinada faixa de idade ou raça específica. Em geral, estas doenças podem provocar diferentes sintomas e ao serem observados é extremamente importante a consulta a um médico veterinário ou especialistas para que seja realizado o diagnóstico e indicado o tratamento adequado", comenta o médico veterinário Jaime Dias, gerente técnico de animais de companhia da Vetoquinol Saúde Animal.

Os sintomas para cada enfermidade são distintos dependendo do órgão afetado, podendo envolver: tosse, secreções com produção de catarro, febre, diminuição de apetite, dificuldade em urinar, diarreia, lesões com produção de pus, entre outros. Por isso, o tutor deve estar sempre atento aos sinais apresentados por seu pet. Em caso de recorrência ou situações anormais, é preciso procurar atendimento para avaliação correta. "O diagnóstico preciso e, quando possível, precoce, ajuda a evitar o sofrimento dos animais e até impedir o agravamento do caso."

"Após o diagnóstico, o tratamento eficaz é essencial. Para estes casos o uso de antibiótico é necessário, sendo prescrito pelo médico veterinário. Contudo, algumas bactérias podem estar resistentes ao tratamento, principalmente quando produzem as betalactamases, enzimas que inibem a ação do antibiótico, inativando sua ação e impedindo a recuperação do pet", explica Jaime Dias.

"Nesse cenário, a combinação de princípios ativos é muito importante como no caso da amoxicilina com o ácido clavulânico - que promovem a inativação das betalactamases, permitindo a ação do antibiótico frente às bactérias, sendo com isso possível o tratamento e a recuperação da saúde e do bem-estar dos nossos companheiros", destaca o veterinário.

A união destes dois princípios ativos está presente em Clavaseptin P, uma grande novidade da Vetoquinol - uma das 10 maiores indústrias de saúde animal do mundo. O medicamento é indicado para o tratamento de infecções causadas por diferentes bactérias que podem provocar doenças em cães e gatos de todas as raças e idades.

"Esse medicamento, que chega agora ao Brasil, é bastante reconhecido na Europa, especialmente por ter comprimidos altamente palatáveis, divisíveis e de fácil administração. Clavaseptin P possui o selo britânico Easy to Give (fácil de administrar), concedido pela Sociedade Internacional de Medicina Felina do país. O selo é concedido a empresas que oferecem soluções e inovações que facilitam a vida dos tutores, promovendo uma administração confortável e fácil, atrelada à alta palatabilidade do medicamento", relata a médica veterinária Andrea Nagata, gerente de produtos para pets da Vetoquinol.