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Nutricionista das famosas dá dica com óleo de coco para queimar gordura e ter energia
A bebida poderosa foi ensinada pela nutricionista Bruna Vilela
bolsademulher.com/Foto: Ilustrativa
- 23/05/16
- 10:00
- Atualizado há 413 semanas
Nós já mostramos que as atrizes Bruna Marquezine e Fernanda Souza investem em uma bebida pré-treino para lá de inusitada: café com óleo de coco. A bebida poderosa foi ensinada pela nutricionista Bruna Vilela, que recentemente mostrou como e por que também a inclui em seu dia a dia.
Bebida de nutricionista para turbinar o treino
A nutricionista Bruna Vilela, que faz o acompanhamento nutricional de Fernanda e outros famosos, mostrou em seu Snapchat como prepara seu café e contou todos os benefícios de consumi-lo.
Benefícios
No vídeo, Bruna explica que o óleo de coco é composto por uma gordura de fácil digestão, os triglicerídeos de cadeia média, o que faz com que ele dê energia rapidamente.
Já a cafeína, como a nutricionista disse em seu Instagram, estimula o Sistema Nervoso Central, gerando melhor desempenho nos exercícios de força e resistência (ela estava se preparando para fazer um treino de dança no poste, que trabalha principalmente força muscular).
